STRESS – La science du calme
Article : “Your heart reveals when you’re stressed — and how your body recovers” Publié : 2023 Source : ScienceDaily (Université de Zurich) Lire l’article sur ScienceDaily → 🔹 Résumé / texte à insérer sur le site Des chercheurs ont montré en 2023 que la variabilité du rythme cardiaque est un indicateur direct du stress…
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Et si le corps n’obéissait pas à la règle des 45 minutes?
Une étude publiée en 2023 (ScienceDaily) démontre que la capacité à “brûler les graisses” pendant l’effort varie fortement selon chaque individu. L’âge, le sommeil, le stress, la nutrition ou encore la génétique influencent profondément la manière dont le corps utilise son énergie. C’est pourquoi AÌMA ne se base pas sur une règle universelle : elle…
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