Une étude publiée en 2023 (ScienceDaily) démontre que la capacité à “brûler les graisses” pendant l’effort varie fortement selon chaque individu.

L’âge, le sommeil, le stress, la nutrition ou encore la génétique influencent profondément la manière dont le corps utilise son énergie.

C’est pourquoi AÌMA ne se base pas sur une règle universelle : elle observe votre propre signature énergétique, pour que chaque séance de sport devienne une exploration juste, et non une course contre un modèle théorique.

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